2017年11月19日

【断酒83日目】日馬富士と断酒〜生き方〜

I don't think Harumafuji is a Monster... unless he drinks alcohol.


日馬富士は非常に真面目な横綱として有名。
モンゴルで弁護士と警察官になる資格を持ち、大学院にも通っている(おまけに絵もめちゃくちゃ上手い)。
相撲のスタイルは荒いとされながらも、マナブや金崎選手からもよく感じられるファイティングスタイルには好感が持てるところがあった。


・・・・・



断酒が今日で83日目になった。
その間には2回の結婚式に出席し、10回以上のお酒を飲む場(いわゆる飲み会)に出席している。
いずれの会合においても一滴も飲んでいない(乾杯シャンパンでさえもだ)。


飲まないでいると当然だけど、飲んでいる人の挙動がよくわかる。
23時過ぎに金曜日の東横線に乗れば、誰がお酒を飲んできたか、そうでないかもかなりの精度で見分けられると思うし、

飲んでいる人の挙動に関しては特に敏感になる。
飲んでいる人たちと一緒にいると、お酒の飲み方には大きく分けて3種類あると感じる(しらふだから観察できるのである)。


(1)お酒の味を嗜む飲み方
この飲み方をできる人は非常に頭が良い(大抵の場合、普段の仕事ぶりや投資スタイル、生活もそうだ)。
つまり自分のアルコール代謝量を重々承知しており、
「どこまでのお酒が美味しく飲めるか」を良く理解し、お酒を完全にコントロールしている。
だから、食事を楽しむのと同じで「美味しい飲料」としてお酒を飲んでいるのだ。

人によるがだいたい1〜2杯くらいで終わるパターンが多い。
お酒を飲まない私と同じようなテンションが保てているので、私が飲み会の場でも唯一話していて楽しめるタイプなのかもしれない。



(2)欲望リミットは外し、限界付近くらいまで飲む
以前の私も含めて、8割方はこのパターンだと感じている。いわゆるアルコールマジョリティだ。
ヘロヘロ寸前になるくらいまで飲むが、犯罪になるようなことはしでかさない。
ただ「減量中だけど、飲み会の後にアイスを買って食べる」くらいことはやってしまうので、
自身を見失っているのは確か。キャバクラなんかはこの性質を利用した上手いビジネスだと思う。



(3)記憶をなくして当たり前。トコトン飲む。弱くても吐いてから始めよう
ここまで来ると「まともな判断はできてない」、もっとひどい場合は「別人だ・・・」と感じる。
いわゆる酒癖が悪いってやつで、ひどいときには暴力、セクハラに繋がってしまう。
こちらも割とよくいるタイプなので、日馬富士がこのタイプだったとしても何もおかしくなはない。



新横浜付近をランニングしていると駅前やガード下でベロベロになって倒れている人
桜木町の駅前にあるポールに抱きつきながら眠りに落ちる人
駅の密室から聞こえる、悲鳴にも似た雄叫び・・・
駅のロータリーで全裸になる人・・・
「彼氏でもこんなに積極的に来ない」と思ってしまうほど、執拗なセクハラの展開(書類送検寸前)
喧嘩を吹っ掛けてくる男集団
飲酒運転により多くのものを失った人・・・・



これは全て目の前で起きたことだ。
こういう人たちを見るたびに残念な気持ちになる。

彼/彼女らは(恐らく)日常では特に問題もない人たちだ。
しかし、お酒という危険ドラック(運転時以外は合法)を服用したばかりに、理性が鈍り、
「日常のストレスを発散してえんだ!」という潜在意識も手伝って、
リミットをぶち切り、法治国家においては犯罪レベルのとんでもない行動に出てしまう。


だからといって「お酒を完全に違法にしちまえ」なんて勿論思わないし、
テキーラ、ビール、日本酒、ワイン、お酒は食の世界では重要なポジションを占めている。
その立ち位置は今後も変わらないだろう。



ただ、あらゆる状況により(経済的、健康的、宗教上理由などで)、断酒に傾く人は増えると予想している。
タバコが副流煙があるので世の中が禁煙方向に動いているのと同じように、
ありとあらゆる会合がお酒とセットになる状況が改善されるといいなと個人的には思う(選択できる文化へ)。
欧米のようにビジネス(職場)の会合そのものがなくなってしまうのが一番良いのだろう。
もっとも、私自身はそろそろ誘われないだろうし、自身でもいかなくなるだろうが・・・。

最後にこう言いたい。


「断酒は結果を求める手段ではなく、生き方そのもの」


それは、かつてのドゥトラやボンバーを見ていたらわかるはずだ。
「こうなるはずだ」と信じてストイックに生活リズムを構築し、ストイックにプレーする。


効能が出るかはわからない。健康になるとは限らない。
長生きするかはわからない。そもそも、長生きの希望があるかも怪しいし、
明日、天変地異が起きて死んでしまうかもしれない。全ては運だから。


それでも、私は「断酒という生き方を選ぶ」

いつか、全ての欲望から解脱できるように・・・。

日馬富士の事件は真相が混迷しているが、お酒により暴力が発生した事実だけは間違いないだろう。



さあ、横綱

あなたはどうする?



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posted by ファンキー太郎 at 10:31| Comment(0) | 断酒〜DaNShu~ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月03日

【断酒37日目】会合での断酒〜断酒道〜


「飲むことが当たり前になっている文化・・・それがジャパン」

断酒していて一番感じたこと。



家にいたり、一人でいるときに飲みたいと思うことはもうない。

「酒棚」があるほど、お酒の瓶があったが、お酒好きな人に譲渡した結果、
現在は料理に使える日本酒以外はほぼない。



断酒し、37日目。

その間にオフィシャルな会合が2回あり、飲み会が3回あった。
勿論、断酒なのでその間に一滴も飲んでいない。
いずれもウーロン茶・炭酸水・ジャスミン茶・コーラで切り抜けている。
いや、「切り抜けている」という言い方は語弊がある。「楽しんでいる」、だ。

ノンアルコールの頼み方も工夫している。
まず、ノンアルコールビールは絶対に頼まない。
それはまるで「私、本当はビール飲みたいんですけど、断酒しているんでノンアルコールなんですう」という空気感が周りをしらけさせ、何より「自身の断酒という生き方」に対して、何とも言えないほど中途半端だからだ。

また、よくありがちな「甘味飲料」に偏らないようにしている。
甘味飲料はお腹を必要以上に重くさせ、甘だるい感じになってしまう。
コーラなどは飲み会で頼んでも、せいぜい1回か2回くらいだ。


ただ、観光・・・のときには、何とも言えない気持ちになったの事実だ。
例えば、前回の甲府戦で山梨に行った時、スタイジアムもそうだし、ワインが飲める場所はいくらでもあった。
「飲みたい」というよりは「折角来たのに、名産を堪能しないんだな、自分」ってな具合になった。
しかし「じゃあ、飲みたいですか?」と言われれば、「いや、別にいい。飲みたくはない」というだろう。

こういう感情の揺れ動きの中で「断酒道が形成されていく」

飲酒も習慣だと思うが、断酒も習慣である。

勉強も習慣だし、無駄な残業も習慣だ。
ランニングも、ローラー台も習慣だし、お菓子を食べるのも習慣。ツイートも習慣。
人の生活は、ほとんど習慣で動いている。

今回、断酒することによって「習慣を作る」過程を深く学んでいる。

悪い習慣を断ち切り、良い習慣を残して行きたい。
「意識する」「意志を持つ」
モノゴトを習慣化するには、これが大事。

とにかく意志を持て。
理想の姿をイメージし、意識し、行動し続ける。
マリノスがもう勝ち点3×6試合しか残されてないのと同じように。

断酒道は続く。

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posted by ファンキー太郎 at 19:52| Comment(0) | 断酒〜DaNShu~ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月08日

【断酒12日目】セロトニン基準

今の所、お酒を飲みたいとは全く思わないし、発作的な症状に襲われることない。眠りも基本的には深い。
勿論外的圧力が掛かっていない状況だからできる状態なのかもしれないが、プレッシャーが掛かっても大迫選手ばりのポストプレーできっと耐えられる。このまま断酒レベルを上げていきたい。

ただ一つ気になっているのは

「砂糖の摂取量が増えたこと」

だ。


上の記事によると、アルコールをやめた人は代わりにドーパミンを分泌してくれる砂糖の摂取量が増えるらしい。

お仕事中、勉強中が特にお菓子やアイスへの箸が進む。それこそ、まだ執筆が完了していない佐渡ロングライドのときよりも食べている(笑)。

買わなくてはいけないものも多いし、投資額ももっと増やしたいし、自身で資金の自己凍結が有用なのだろう。やり方は今思案中である。

砂糖は増えていると思うものの、お酒をやめたメリットは結構感じている。

そのメリットの一つは意欲、そしてお酒は飲まないことによってできた時間とお金である。

これらをどれだけ効率よく活かせるかが、今後のマインドフルネスな人生設計においては極めて重要である。

設計指針はセロトニンの分泌量。

セロトニンが継続的に分泌され続ける人生、生き方とはなにか?

そんなことを考え、模索し続ける。


明日の川崎戦。
自分の予想として、明日勝てればまずACL圏内はほぼ確定できると思っている。それくらい重要な一戦。
セロトニンMAX放出、アドレナリンリミットオーバーになることを願っている。

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posted by ファンキー太郎 at 08:06| Comment(0) | 断酒〜DaNShu~ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする